この記事について：広告・アフィリエイトリンクを一切含みません。GitHubで話題のリポジトリを、公式READMEと公開情報にもとづいて紹介する記事です。筆者が実際に導入して検証したわけではありません。
AIに質問すると、こう返ってくることはないでしょうか。
素晴らしい質問ですね！ 少し整理させてください。あなたの認証まわりにはいくつかの要素があります。ミドルウェア、トークン検証、Cookieの扱いです。
src/auth.tsを見ると、verifyToken関数（42〜58行目あたり）が古いAPIを使っているようです。ひとつの方法としては……（以下続く） お役に立てば幸いです！ さらに掘り下げたい場合は教えてくださいね。
結局どうすればいいのかが、長文のどこかに埋まっている。この不満に真正面から取り組んだリポジトリが ayghri/i-have-adhd です。
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| リポジトリ | ayghri/i-have-adhd |
| スター数 | 約13,000（2026年7月29日時点） |
| ライセンス | MIT |
| 直近の更新 | 2026年7月28日 |
| 日本語README | あり |
名前に「ADHD」とありますが、READMEには "No ADHD diagnosis needed!"（診断は不要） と明記されています。注意が長文に耐えられないのは、多くの人にとって普通のことという前提で作られた道具です。
何をするものか
READMEの説明は一行です。
A skill for your coding assistant that stops it from burying the answer. Action first. Steps numbered. No "Hope this helps!" （答えを埋もれさせないためのスキル。行動を先に。手順は番号付きで。「お役に立てば幸いです」は不要）
出力の形式を強制するタイプの道具です。中身の賢さではなく、読み手に届く形になっているかを変えます。
READMEにはBefore/Afterの比較が載っており、Beforeは冒頭に引用したような長文、Afterは行動から始まる短い箇条書きになっています。
導入方法（READMEに記載）
Claude Code
claude plugin marketplace add ayghri/i-have-adhd
claude plugin install i-have-adhd@i-have-adhd
導入後、/i-have-adhd と入力すると適用されます。毎回自動で効かせる設定も案内されています。
Codex
codex plugin marketplace add ayghri/i-have-adhd --ref main
codex plugin add i-have-adhd@i-have-adhd
他のエージェント向けの手順は、リポジトリ内の INSTALL.md に置かれています。
なぜ初心者にこそ効くと考えるか
このサイトでは繰り返し「AIの出力は自分で検証する必要がある」と書いてきました。ところが検証しようにも、長文だと何を検証すべきかが分からないというのが実情です。
- 結論が先にある → 合っているか確かめられる
- 手順が番号付き → どこで止まったか特定できる
- 社交辞令がない → 読む量が減る
つまりこれは、見た目の好みの話ではなく検証しやすさの話です。初心者ほど恩恵が大きいと考えます。
導入しなくてもできること
プラグインを入れなくても、指示に直接書けば近い効果は出ます。
結論から3行で。手順は番号付き。前置きと締めの挨拶は不要。
毎回書くのが面倒だから道具にする、という順番です。まずは指示で試して、効果を感じたら仕組み化するのが健全だと思います（→指示の書き方7つのコツ）。
注意点
- 出力が短くなる分、前提や注意事項も削られる可能性があります。セキュリティに関わる作業では、短さを求めすぎないほうが安全です。
- 第三者製のプラグインを導入する以上、中身を確認してから入れるのは他のOSSと同じです。
まとめ
- ayghri/i-have-adhd はAIの出力形式を「結論先出し」に矯正するスキル。★1.3万、MIT、日本語READMEあり。
- 効果は「読みやすさ」より「検証しやすさ」。初心者ほど効く。
- まずは指示に一行書くところから試せる。
- ただし短くしすぎると注意事項も消える。安全に関わる場面では加減する。
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